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ヨガは希望 [ヨガのこころ]

昨日は、みなべ町の子育て支援のママヨガで
どんな動きをするときにも、顔をクチャクチャにして「しんどい~」
「きつい~」と、言ってくれていたママが、帰りがけに
「楽しかったです。また来ます。」と、言ってくれて

午後の田辺市の五郎地蔵寺さんでのお寺ヨガに
「朝から腰が痛くて、今日は無理かなって思いながら来ました。」
と、首と腰にヘルニアがあるという方が、初参加されレッスン後に
「腰、今は痛くない。私、また来ます。」と、言ってくれて

夜は自宅でのレッスンで、
シンドイ動きをすると口数が減っちゃって、顔も怖くなっちゃう方の
前屈の腰がついにグイーンと伸びて、前屈から起き上がったら
「スッキリしてる」と、顔を輝かせて言ってくれて。

ヨガは、本当にこんな風に初めての人にも
数回体験した人にも、1年練習してきた人にも
そのときそのときに「希望」を与えてくれます。

自分の身体がいい方向へ行く。という希望。

いつもと違う自分になる可能性がある。という希望。

そうすると、シンドイことの先に希望があるならと
顔がクチャクチャになったり、怖い顔になったりしたとしても
ヨガを続けたくなるのです。

私も同じ。レッスンでは、
涼しい顔で、汗もかかずにやっている!と、驚かれたりしますが、
それは、汗ぼたぼたで、練習している時間があるからなのです。
でも、練習をするのは、自分の身体は働きかけると変化すると
自分の経験をもって知っているからなのです。

そして、マスター・スダカーの教えてくださるヨガは、
自分が間違えなければ、身体を決して傷つけないと知ってるから。
足がプルプルしても、その先には、腰痛しらずの身体が待ってる。

ヨガは希望。
私の生徒さんで、8月27日に御坊市で行われる
「マスター・スダカーによるハタヨガ基礎講座
快適な日常生活の為のヨガ -痛みのない生活を目指して」を
受講予約している方は、どんどんワクワクを高めています。

まだ、ご予約をされていない方。
どうぞ、お問合せください。
http://vanakkamyogaschool.com/ja/events/hatha-yoga-basic-wakayama-goboushi/

そのほか、日本各地でWSがございます。
「ヨガは希望」を体験してください。

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